器官也膽??！人體九大器官最怕這個字，完美避開，才能健康長壽！
- 分類：市場前景
- 作者：
- 來源：
- 發布時間：2021-05-17 17:11
- 訪問量：
【概要描述】我們的身體是個有機的整體，
任何一個“零件”發生故障，
都會危害我們的身體健康。
雖然它們勤勤懇懇地為我們工作，
但卻都有它們各自的脆弱點。
讓我們一起來了解
這九大器官最害怕的東西，
掌握更科學的調養方法
器官也膽??！人體九大器官最怕這個字，完美避開，才能健康長壽！
【概要描述】我們的身體是個有機的整體，
任何一個“零件”發生故障，
都會危害我們的身體健康。
雖然它們勤勤懇懇地為我們工作，
但卻都有它們各自的脆弱點。
讓我們一起來了解
這九大器官最害怕的東西，
掌握更科學的調養方法
- 分類：市場前景
- 作者：
- 來源：
- 發布時間：2021-05-17 17:11
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詳情
我們的身體是個有機的整體，
任何一個“零件”發生故障，
都會危害我們的身體健康。
雖然它們勤勤懇懇地為我們工作，
但卻都有它們各自的脆弱點。
讓我們一起來了解
這九大器官最害怕的東西，
掌握更科學的調養方法
01
胃：怕冷
胃腸道的神經對牽拉、冷熱刺激產生的疼痛十分敏感。尤其是冷的刺激，一旦胃受到冷空氣或者冷的食品刺激，就容易收縮痙攣，導致胃部絞痛、腹瀉。
特別是胃痛、腹部不適，消化能力降低時，再進食生冷食物就會加重胃部不舒服的癥狀。
益腎健胃口服液組方采用貴州特級野生刺梨為主要原料，加以淫羊藿進行配伍，使其藥效更強，能幫助老慢病患者重新打開脾胃吸收的大門，抵抗衰老；同時加快腎臟的藏精代謝功能，能讓養元化濁作用起效更強，從而達到更快康復疾病的作用。
建議：
盡量少吃冷的東西，冰箱里剛拿出來的食物不要直接入口，可以加熱或放置常溫。
少喝涼水，胃腸功能較弱的應喝溫水為宜。
做好胃部保暖措施，睡覺將肚子蓋好。
02
心：怕咸
食鹽的主要成分是氯化鈉，如果鈉攝取過多，會造成體內的水滯留，血管內壓力升高，阻力增大，加重心臟的負擔。所以食鹽過度會給身體帶來高血壓、心血管疾病等隱患。
所以心臟不好的人，吃得太咸會覺得不舒服。尤其是心衰的患者，需要控制鹽的攝入，還有水分的攝入。
建議：
正常成年人一天吃鹽6g以內，相當于1啤酒瓶蓋的量。
患有高血壓的人建議每天鹽分攝入量不超過3g，有助于控制血壓。
不能僅憑口感來判斷食鹽是否過量。
如果吃菜過咸，一定要多喝水。
03
肺：怕煙
長期吸煙、長期處于二手煙環境、工作中長期接觸煙霧灰塵等的人群更容易患支氣管炎、慢阻肺、急性呼吸系統感染等疾病，嚴重還會導致肺癌。
除了吸煙、被動吸煙外，廚房油煙、裝修污染等室內環境污染，也是引發肺癌的危險因素。
研究表明，廚房通風不良相比通風良好者，患肺癌風險增加了49%。
建議：
什么時候戒煙都不晚，現在開始戒煙。
要讓身邊的家人遠離二手煙的危害，千萬不要在家里抽煙。
每天早上起床后，應該找一處空氣清新的地方深呼吸，清潔肺部。
做飯時保持廚房環境通風。
04
腎：怕肉
各種肉類、海鮮都含有較高的蛋白質，經常大魚大肉，容易導致蛋白質攝入超標。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處于“超負荷”狀態。腎臟不好的患者，如果繼續多吃肉，更會加重對腎臟的損害。
建議：
·成人每天攝入60克到80克蛋白質就可以滿足需求。
05
肝：怕胖
一個人若是體重增加了3%～5%，就很有可能從原先沒有脂肪肝變成患有脂肪肝。
一般而言，肥胖的過程是先胖到肝，再胖到腰，最后是整體的體重超標，成為一個名副其實的胖子。
所以，肥胖容易引起脂肪肝，嚴重者可能會引發肝纖維化，繼而發展為肝硬化、肝癌。
建議：
控制飲食加上合理運動是減肥的最佳方法。
一旦體重超標，應在保證三餐合理的情況下適當控制飲食，分階段有步驟地減肥。
藥物性肝損害發生率也很高。所以，使用藥物時應注意其不良反應，不要擅自用藥。
06
腸：怕坐
研究發現，喜歡久坐不動的男性，其結腸息肉復發的風險會增高。而任由這種良性腫瘤發展的結果是：可能會引起結腸癌。
而且，已被診斷患有結腸直腸癌的患者，如果每天長時間坐著，死亡的風險就會增加；如果讓身體保持運動狀態，生存希望就會增加。
建議：
電腦前的伏案工作者不要久坐不動，工作之余，適當起身活動身體。
平常保持規律的運動。
07
胰：怕撐
飲食不當，容易誘發胰腺炎發作。如暴飲暴食、過度飲酒，都容易對胰腺造成刺激，引發急性胰腺炎。
部分患者發病急促，若搶救不及時，很容易導致死亡。
建議：
養成健康的飲食習慣，不要暴飲暴食。
喝酒有節制，不過度飲酒，不勸酒。
08
膽：怕甜
糖攝入過量，會加快膽固醇的積累，而過多的膽固醇又會形成膽固醇結石。另外，糖過多還會轉化為脂肪，促進人體發胖，進而引起膽固醇分泌增加，促使膽結石的發生。
建議：
控制日常飲食糖攝入量。
少吃甜食。
09
膀胱：怕憋
憋尿時膀胱的收縮力已經下降，會導致排尿后膀胱內殘存尿液增多，出現尿潴留。排尿次數減少，代謝廢物無法及時排出體外。
因此，經常憋尿很容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。而且憋尿后膀胱內壓力增高，細菌易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎。
建議：
不要憋尿，特別是老人一定要注意。
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